Возможно ли похудение без спорта?

Возможно ли похудение без спорта?

Мое имя Дарья. Я являюсь постоянным членом сообщества Анонимных Переедающих почти пять лет. Но, несмотря на это мне хотелось бы рассказать, как о своих успехах, так и «срывах», что, увы, у меня были неоднократно. Это будет, как минимум, полезно и начинающим худеть людям в АП, так и лично мне. Ибо, рассказывая свою непростую историю, я в эти моменты очень переживаю и становлюсь более целеустремленной и замотивированной на мою главную цель – стать стройной и привлекательной девушкой.

Насколько я знаю – практически все мои родственники, как со стороны мамы, так и папы были довольно полными людьми. И я ничуть не отстала от этой довольно неординарной традиции нашего древнего рода. И тоже была до окончания школы этакой «девочкой-пышкой». И все свое детство, и юность я пробовала заниматься очень многими и разными по степени сложности видами спорта, искренне надеясь похудеть. Кстати, это же самое делала моя мама. Она-то меня и научила, что спорт и похудение – это единственно верный и эффективный способ похудения. Я безупречно верила тогда маме, как послушный, правильный ребенок. Но, когда я стала самостоятельной, независимой девушкой. И стала жить и работать отдельно от моей семьи, я продолжила постоянно бегать, прыгать, подтягиваться и вдруг поняла – я бегаю, но не худею совершенно.

И эта «мысль-удручения», как я очень ясно помню, меня тогда так разозлила, что я просто, обессилено села не скамейку и начала громко, никого не стесняясь плакать почти «навзрыд». Я сидела таком неадекватном и растерянном состоянии больше часа. И я тогда впервые в жизни поняла, что безумно устала от спорта, но вес не уходит. И вряд ли он уйдет вообще – так как я потратила на постоянные занятия спортом более десяти лет. С совершенно «нулевым результатом». Нет, вру, я потолстела еще больше! И как мне быть? Я ровным счетом ничего не понимала…

И мне в таком «отчаянно-депрессивном» состоянии не помогали ничьи утешения или советы. Я тогда думала лишь об одном – возможно ли похудеть без спорта. И если да, я просто обязана найти этот «волшебный метод».

Сейчас я четко даже и не помню, как я в таком жутком, депрессивном состоянии я попала на группу АП. Может меня туда кто-то очень добросердечный просто взял и «тупо привел», воспользовавшись моим безразличным отношением ко всему внешнему миру? Теперь я точно знаю – это и было мое единственное спасение. Я в АП узнала такие факты, что проблемы пищевого поведения приводят к очень негативным изменениям в организме. Что дело не в количестве еды, а в моей «больной голове». Главная проблема того, что я не худею, я и только я одна.

Программа 12 шагов в сообществе АП изменила меня кардинально. Я не скажу, что это легко и просто, вовсе нет. Это колоссальный и ежечасный труд. Труд с собой, с наставником, с товарищами по АП. Если я «срывалась» ко мне первыми приходили именно они – мои соратники и друзья по АП. И иногда простой, задушевный разговор мне так мощно и даже магически помогал, что у меня будто снова «вырастали крылья» и я продолжала свой нелегкий, но уверенный путь к стройной фигуре и пониманию – жизнь прекрасна и каждый из нас обязан быть счастливым. А это я осознала лишь благодаря АП…