Как я пришёл к первому шагу АП, как я его проходил и почему нужно принять бессилие перед перееданием, чтобы его обуздать?

0
70

Привет, меня зовут Степан и я переедающий.

Год в АП без спонсора и шагов показал, что никаких результатов это не даёт, так не работает. Поэтому решил, что либо надо вообще уходить и не тратить своё и чужое время, либо всё таки найти спонсора и пробовать пройти по шагам. Послушав очередную спикерскую, которую мне посоветовали как раз в контексте поиска спонсора, я наконец услышал то, что заинтересовало: и про возраст, и про две программы, и что одна другую может дополнять, а не мешать, и просто здравые жизненные вещи. Какое-то время спустя, созвонился с этим человеком, спросил о спонсорстве. С ним наконец-то написал список продуктов “светофор”, продукты-тригерры, вызывающие у меня тягу и жор, который уже просто написанный помогает быть более осознанным и не врать себе. Лучше усвоил наркотическое действие сахара, стало ещё более очевидно когда хочу заглушить чувства едой. Открыл для себя литературу АП, что это реально помогающий инструмент, как и собрания в телеграм. И наконец-то стало о чем говорить на собраниях именно по шагам и программе.
Без признания проблемы и принятия того, что своими силами я не могу с ней справиться, невозможно другое поведение и поиск помощи. Мне необходима сила больше собственной. Лишь постоянно помня о собственном бессилии, о том, что болен, я могу найти мотивацию для поиска решений и сил вне себя. И только это и работает, как показывает опыт. Но так, как моя болезнь сильнее и может надурить меня в два счёта, мне необходим наставник-спонсор, человек, который это прошёл и может дать мне трезвый взгляд со стороны. И тогда моё выздоровление становится более устойчивым и успешным.

Приходите на онлайн группы – по этой ссылке вы можете их найти- https://overeaters.ru/virtualnye-gruppy/ И там же послушать опыт других людей, и обратиться к тому, чей опыт будет ближе к вам, с просьбой стать вашим спонсором-наставником и провести по шагам.  Не бойтесь просить о помощи- в этом тоже суть выздоровления!