История выздоровевшего обжоры и диабетика.

От
ksenia
-
393
10600

Всем привет. Я Женя. Всю свою жизнь я боролся с лишним весом. И мне всегда и всего было мало. Когда переедал – казалось все время что мне мало еды, когда худел – мало дефицита калорий, спорта и отвесов. Внутри я испытывал неудовлетворенность, даже если удавалось достичь некоторых успехов. Недовольство собой, перфекционизм – были одними из основных черт моего характера, и я этим гордился.  Эта гордыня проявлялось и в моих духовных исканиях, в моем общении с богом. Я был строг к себе, но вместе с тем, очень требователен и к богу.

До программы я уже был верующим человеком, но в своих молитвах я искал, в основном, помощи бога в удовлетворении моих желаний, и спасения в экстренных ситуациях. В медитациях я особенно не разбирался, однако слышал о том, что можно представлять то, что я хочу и тогда вроде бы шансы получить желаемое увеличиваются. Такой подход к молитве иногда приносил плоды, некоторые мои просьбы исполнялись, но в целом качество моей жизни оставалось низким, я часто страдал от недовольства, страхов, раздражения и все эти негативные эмоции забивал при помощи переедания.

Несмотря на веру в бога, как создателя я не пускал его во многие сферы и надеялся больше на себя, свой разум и силу воли. В своих делах я руководствовался принципом – рассчитывай на себя, все держи под контролем, до последнего момента не проси никого ни о чем, даже если цена самостоятельности очень велика – делай все сам. С каждым годом жить становилось все труднее, переедания ухудшались, пока не начались проблемы со здоровьем и психикой, и мне пришлось искать помощи, которую я и нашел в двенадцатишаговых анонимных программах по своим проблемам и вредным привычкам.

Сегодня в моей жизни в семье и на работе действует новый принцип – МЫ, а не я. Я смог  довериться жене, положиться на ее поддержку, а не тянуть все на себе. По работе, что могу доверить и не тащить самому –  препоручаю другим и не контролирую весь процесс. Я начал советоваться не только со старшими, но и с младшими и прислушаться к их мнению и слышу много ценного. Говорят характер взрослых людей не меняется. Наверное, это так. И лишь чудом можно объяснить не только то, что я научился жить по-новому, но и то, что получаю удовольствие и искренне радуюсь новому образу жизни и мышления.

В остальном все тоже хорошо. Семья здорова. Родители живы. Есть кров и еда в меру. Ушел диабет 2 типа, при том, что я не считаю калории и у меня нет никаких запретных продуктов. Есть много друзей, интересная работа, увлечения, интересы, спорт, самоуважение, планы на будущее и уверенность в завтрашнем дне. Бывают трудности, но они не определяют теперь мое настроение на весь день, как раньше. Есть эффективные инструменты как можно справляться с негативными моментами жизни без переедания и других вредных привычек.

Работая над собой по шагам, я узнал, что молиться следует не о том, чтоб исполнялась моя воля, а о том, чтоб я узнал волю бога, и чтоб получить силы для ее исполнения. Моя воля, мои амбиции и прихоти не ведут меня к исцелению, а чаще губят. Я понял, что я не был хорошим руководителем моей жизни, и если я хочу чтоб моя жизнь изменилась к лучшему, мне нужно научиться получать руководство от бога. Иными словами, если раньше я хотел, чтоб бог был моим помощником, то теперь я прошу его стать моим руководителем, а я буду исполнителем его воли.

Как же услышать эту волю, а главное – понять, что пришедшие подсказки именно от бога, а не от моих амбиций или страхов? Прежде всего мне нужно было выработать правильное для меня понятие бога, что он – это любящая высшая сила, которая всегда за меня. И если внутри моей головы возникают мысли гнобить и покидать себя – то это точно не от бога, это внутренний критик, от которого желательно избавляться. Голос бога — это голос, который всегда говорит со мной в поддерживающей, заботливой, спокойной, мирной интонации.

Второй важный момент – я не могу слушать бога, когда я наполнен суетой, страхами, обидами, стыдом. Если я нахожусь в подобных состояниях мне нужно вначале успокоиться, получить поддержку спонсора, группы, сделать паузу, прописать ситуацию по принципам программы. Для того чтоб успокоиться и привести свои эмоции в порядок, нужно уделить медитации какое-то время. Я уверен, что мысли от бога приходят только тогда, когда я в тишине и спокойствии.

Третий критерий – соответствие подсказок, которые я получаю от бога, по своему духу тем принципам шагов и традиций, по которым мы строим свою новую жизнь в выздоровлении. Вот лишь некоторые из них – честность, надежда, вера, мужество, прямота, желание, смирение, самодисциплина, любовь, настойчивость, духовное сознание, служение, единство, доверие, открытость, ответственность, равенство и товарищество. Если же мотив корысть, эгоизм, страх, стыд, то это не от бога.

Еще одна важная опора – это обсуждение своих планов с наставниками и друзьями в программе. За свое решение только я сам несу ответственность, но дружеский взгляд со стороны опытного человека мне может очень помочь. Иногда можно задать вопрос в чат, или предложить тему для группы, чтоб люди поделились опытом, где это возможно.

Моим помощником в духовных вопросах также является мое тело. Как ранее оно меня подталкивало к безумным поступкам, так теперь оно мне показывает своим дыханием и ощущением, когда благодать бога касается моего сердца. Если я слушаю бога в своем сердце и чувствую в тишине, спокойствии при свободном дыхании, легкость, внутреннюю теплоту, то, возможно это от бога, если внутри тяжесть, скованность, или наоборот возбуждение, дыхание учащается или становиться поверхностным, возможно это какие-то мои страхи или мое своеволие.

Также я знаю, что все приходит с опытом, и сразу отличить одно от другого может быть очень сложно. Можно, конечно, из страха ошибки вообще ничего не делать. Или рискнуть, и научиться чему-то и получить опыт.  Нет ничего страшного в честно допущенной ошибке. Проблема начинается, когда я не хочу признавать свои ошибки и упорствую. Метод проб и ошибок помогает мне не всегда, я часто теряю осознанность, забываю мотивы, почему делаю то или иное, и снова наступаю на грабли. Для того чтоб накопленный опыт усваивался, я веду записи, пишу дневники, заполняю таблицы по шагам, обсуждаю с наставниками. Тогда ошибки становятся бесценным опытом, которым я могу делиться, и приносить пользу другим людям.

Путь осознанности – это не прямая линия. Это интересное путешествие из мира правил и шаблонов в мир творчества, свободы и ответственности.

Новичкам желаю не спешить резко на диету и худеть, я это делал десятки раз и до программы. Наша болезнь не только физическая. Она в первую очередь психическая и духовная. Расстройство пищевого поведения – это не расстройство желудка – это расстройство личности. И только глубокие изменения в личности способны избавить от безумия, которое у меня творилось в отношении еды, веса и фигуры, а также других сферах жизни. И именно изучение, и применение принципов, заложенных в наших шагах и традициях, а не сила воли и диета, как бы она не называлась, делает такие изменения возможными.

 

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЕЩЕ ОТ АВТОРА

393 КОММЕНТАРИИ

  146. Instagram URL Shortener

    […]we prefer to honor quite a few other world wide web internet sites on the internet, even though they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages really worth checking out[…]

  184. micro frenchie

    […]very few sites that happen to be comprehensive below, from our point of view are undoubtedly effectively really worth checking out[…]

  185. live sex cams

    […]just beneath, are a lot of absolutely not associated internet sites to ours, even so, they may be surely really worth going over[…]

  186. live webcam sex

    […]just beneath, are various absolutely not related web-sites to ours, having said that, they are certainly really worth going over[…]

  188. live cam sex

    […]here are some links to internet sites that we link to simply because we consider they may be worth visiting[…]

  193. floodle

    […]we prefer to honor quite a few other web web sites on the net, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages worth checking out[…]

  199. cuautitlan izcalli clima

    […]that will be the end of this write-up. Here you will come across some web pages that we consider you will appreciate, just click the hyperlinks over[…]

  202. cuautitlan izcalli clima

    […]although web sites we backlink to below are considerably not related to ours, we feel they may be in fact really worth a go by, so possess a look[…]

  210. IFM

    […]very couple of sites that come about to become detailed below, from our point of view are undoubtedly effectively really worth checking out[…]

  213. video chat

    […]although web-sites we backlink to beneath are considerably not associated to ours, we really feel they may be essentially really worth a go as a result of, so have a look[…]

  220. rent a yacht in cancun

    […]very handful of web-sites that take place to become comprehensive below, from our point of view are undoubtedly properly really worth checking out[…]

  223. 스포츠분석

    […]just beneath, are several completely not connected web sites to ours, however, they may be certainly really worth going over[…]

  228. clima en chimalhuacan

    […]Wonderful story, reckoned we could combine some unrelated data, nonetheless genuinely really worth taking a search, whoa did 1 understand about Mid East has got more problerms at the same time […]

  235. securecheats bf2042 hacks

    […]we prefer to honor several other world wide web sites on the internet, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages really worth checking out[…]

  238. grey frenchies

    […]that could be the finish of this article. Here you’ll uncover some sites that we consider you’ll enjoy, just click the hyperlinks over[…]

  244. lilac frenchies

    […]that would be the finish of this report. Right here you’ll discover some sites that we consider you will appreciate, just click the hyperlinks over[…]

  252. 늑대닷컴

    […]Every as soon as inside a while we opt for blogs that we study. Listed below are the most recent web pages that we choose […]

  270. crypto news

    […]just beneath, are a lot of entirely not associated sites to ours, however, they are certainly worth going over[…]

  280. french bulldog chihuahua mix

    […]we prefer to honor quite a few other world-wide-web internet sites around the net, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Beneath are some webpages really worth checking out[…]

  282. How To Get My Dog Papers

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a couple of unrelated data, nonetheless truly really worth taking a look, whoa did one particular understand about Mid East has got a lot more problerms too […]

  285. Dog Papers

    […]we like to honor numerous other internet sites on the internet, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages worth checking out[…]

  287. Dog Registry

    […]that could be the finish of this article. Right here you will find some sites that we consider you’ll appreciate, just click the hyperlinks over[…]

  288. Dog Papers

    […]we prefer to honor many other online web-sites on the net, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages really worth checking out[…]

  289. Dog Registry

    […]always a huge fan of linking to bloggers that I adore but really don’t get a great deal of link love from[…]

  293. Dog Registry

    […]that will be the end of this write-up. Here you’ll uncover some web-sites that we believe you’ll enjoy, just click the links over[…]

  295. Dog Papers

    […]just beneath, are many absolutely not connected sites to ours, having said that, they’re certainly worth going over[…]

  296. Dog Papers

    […]although websites we backlink to below are considerably not related to ours, we feel they may be basically really worth a go by way of, so have a look[…]

  298. Dog Papers

    […]just beneath, are a lot of entirely not associated internet sites to ours, even so, they are surely worth going over[…]

  299. Dog Papers

    […]Every the moment in a while we pick blogs that we study. Listed below would be the latest websites that we pick […]

  311. minnect expert

    […]very handful of internet websites that occur to be in depth below, from our point of view are undoubtedly nicely worth checking out[…]

  312. clima tultitlán

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a couple of unrelated information, nonetheless actually really worth taking a search, whoa did one particular master about Mid East has got additional problerms too […]

  315. playnet download

    […]just beneath, are a lot of completely not associated web pages to ours, on the other hand, they’re surely really worth going over[…]

  323. Frenchie Puppies

    […]very handful of internet sites that take place to become in depth beneath, from our point of view are undoubtedly well really worth checking out[…]

  325. Frenchie Puppies

    […]that will be the finish of this article. Here you will uncover some websites that we assume you’ll value, just click the hyperlinks over[…]

  327. acupuncture

    […]check beneath, are some totally unrelated internet sites to ours, nonetheless, they are most trustworthy sources that we use[…]

  332. chanel activewear

    […]we like to honor a lot of other internet websites around the internet, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages worth checking out[…]

  336. rolex hat

    […]check beneath, are some entirely unrelated internet websites to ours, on the other hand, they’re most trustworthy sources that we use[…]

  339. floodle puppies for sale

    […]we prefer to honor several other world-wide-web sites around the net, even though they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages worth checking out[…]

  344. folding hand fans

    […]Wonderful story, reckoned we could combine some unrelated information, nevertheless genuinely worth taking a appear, whoa did one understand about Mid East has got additional problerms as well […]

  350. blue color french bulldog

    […]we like to honor a lot of other world-wide-web websites on the net, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Beneath are some webpages really worth checking out[…]

  354. geo

    […]we came across a cool web page which you may delight in. Take a look for those who want[…]

  355. linh hoang

    […]The information and facts talked about inside the article are a number of the ideal readily available […]

  362. joyce echols houston

    […]although web-sites we backlink to beneath are considerably not associated to ours, we really feel they may be in fact worth a go by, so possess a look[…]

  366. clima de buenos aires

    […]although websites we backlink to below are considerably not connected to ours, we feel they may be actually really worth a go by, so have a look[…]

  369. openai

    […]we came across a cool web site which you could delight in. Take a appear for those who want[…]

  376. dog registry

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a handful of unrelated information, nonetheless seriously worth taking a appear, whoa did a single understand about Mid East has got much more problerms at the same time […]

  378. hairless bully

    […]although internet websites we backlink to beneath are considerably not associated to ours, we feel they may be basically really worth a go via, so have a look[…]

  379. blue french bulldog

    […]very few web sites that happen to become detailed below, from our point of view are undoubtedly properly really worth checking out[…]

  381. how can you get papers on a dog

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a handful of unrelated data, nonetheless actually really worth taking a appear, whoa did one master about Mid East has got much more problerms too […]

  382. texas heeler

    […]we prefer to honor several other world wide web websites around the net, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages really worth checking out[…]

  385. what is a cavapoo dog breed

    […]although internet sites we backlink to below are considerably not associated to ours, we feel they’re essentially worth a go as a result of, so have a look[…]

  387. shih poo dogs

    […]we like to honor lots of other world-wide-web sites on the internet, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages worth checking out[…]

  389. wix seo professional

    […]although sites we backlink to below are considerably not connected to ours, we feel they are basically worth a go through, so possess a look[…]

Comments are closed.