Как не обожраться, когда внутренний критик дырявит мозг.

0
104

Всем привет!

Василий , передающий.

Я пришел в программу с лютой ненавистью к себе. Внутри меня до сих пор сидит этот чудовищный критик, в котором я время от времени узнаю голос моей мамы, которая постоянно меня критиковала.  Постоянно обесценивала. Постоянно унижала и наказывала. С этим голосом я жил всю жизнь, приспосабливался к нему. И он внушал мне ненависть к себе и только благодаря параллельному Сообществу (ВДА) я идентифицировал Любящего Родителя внутри себя и начал его развивать. И потихоньку, потихоньку сейчас перехожу к любви к себе, шаг за шагом. Что касается переедания, это часть обезболивания  вот этой лютой ненависти к себе, иногда не лютой, но фоновой.  в основном, я жил в состоянии «жизнь-дерьмо, а я-козлище». Я постоянно находился в какой то не проходящей депрессии, видя вместо цветов кучи мусора, а вместо леса кучи дров. Собственно, все поступки были продиктованы и пропитанны этим всем.

Сейчас на Девятом шаге, я ясно вижу, как я кружил в этом во всём, как я совершал ошибки, совершал неблаговидные поступки только за счёт того, что я ненавидел себя и весь мир. Естественно, что так я  и поступал, сообразно ненависти так как что излучаешь то и получаешь. То о чем ты думаешь – тем ты и становишься.

Что касается Первого шага. Я пришел в Сообщество два года назад после 17 лет в параллельном Сообществе (АА). Пришел с одной единственной целью нормализовать вес, потому, что моя основная зависимость переквалифицировалась в переедание, потому что это разрешенные вещи, а я употреблял не разрешенные химические вещества. Иногда заливая их разрешенными ))))). Я заявился  в Анонимных Переедающих Центральной Азии будучи  а)трудоголиком, б) зверски переедающим, но уже снизившим вес так как прошел кучу ретритов, детоксов и прочих чисток.

По Шагам я в параллельном сообществе  не шагал, и особо не заморачивался выздоролвением, главное, трезвый. Оказалось, не так всё просто. Зависимость моя никуда не делась за много лет трезвости. Был пьяная сволочь, стал трезвая сволочь.  Только сейчас меня потихоньку начинает отпускать. Сегодня я, слава Богу, на плане питания. Слава Богу, этот план питания утром выслал впереди идущему, чего не делал некоторое время. Мне как-то даже стыдно было его высылать, я пересилил себя. Внутренний критик опять мне: «Какой ты козел, ты не был 3 дня на плане питания». Гнобил меня, вроде как должно было раскрутиться, но не раскрутилось, я с любовью к себе включаю любящего родителя: «Васек, зашибись, всё нормально, да делов-то! Триггеры ведь не сожрал? Не сожрал,  вот и молодец — молодец!».

С любовью к себе вышкребся с очередного завала плана питания. Иду по Шагам, у меня есть спонсор, у меня есть подспонсорные, практикую программу с Божьей помощью. Ну и новичкам welcome, если кому-то отозвался мой опыт. Потому что всё, что мне, как новичку, было нужно, когда я пришел на программу  АА 17 лет назад, это было принятие. Потому что я ненавидел себя, ненавидел весь мир,  а мне на первой же группе сказали: «Братан, мы тебя любим».  Да как так то — подумал я? Меня что, любить можно? Вы гоните? Я бросил жену, бросил ребенка, у меня куча проблем, куча долгов, как меня, козла конченого, можно любить? Оказалось, что это не так. И слава Богу, потихоньку я сейчас выздоравливаю, чего и вам желаю.

Если кому отозвался мой опыт пишите на вацапку + 77774099527 всегда поделюсь выздоровлением.