ФОРМУЛА ЖИЗНИ

0
10

Придя в программу, я принял Первый Шаг в его целостности и продолжаю относиться к нему, как к единому целому до сих пор. Всем сердцем я понимаю, что не в состоянии сам справиться с перееданием, и что, бесконтрольно схватив первый же кусок, я снова возвращаюсь к отчаянию, низкой самооценке, плохому здоровью и ожирению.
Убеждение, что без избыточной пищи мне жить спокойнее даже важнее, чем дар воздержания. К этому я пришел благодаря остальным одиннадцати Шагам 12-тишаговой программы Анонимных Обжор.

Много лет мне казалось, что, сколько бы я ни ел, я не смогу наесться. Я стал понимать, что еда не может удовлетворить мой голод, что мне нужно поддержать организм духовно. Работая над Шагами, я нашел Силу, которая покоится внутри меня. Это истинный дар Двенадцати Шагов.
Кроме Двенадцати Шагов, я руководствуюсь несложной формулой, которую мне преподал мой спонсор: С + Р = П. (Событие плюс реакция на него равняется последствию этого события).
До начала моего выздоровления я реагировал перееданием на большинство событий. Отношения, работа, отпуск, проблемы со здоровьем – на всё это я отвечал бесконтрольной едой. Результат всегда был один и тот же – угрызения совести, страх и страдание.
Формула С+Р = П показала, что мне надо научиться адекватно реагировать на жизнь и её события. Сегодня я первым делом отвечаю на всякую неопределённую жизненную ситуацию молитвой. За ней следует действие, например, звонок спонсору, посещение собрания, записывание, ожидание, разговор с людьми, задействованными в этой ситуации.
Следуя формуле, я позитивно отношусь к последствиям.
Теперь я решаю свои проблемы выполнением принципов программы и использованием формулы моего спонсора. Это не значит, что я живу без трудностей, но у меня всегда есть инструменты для работы с тем, что предлагает жизнь. Я соблюдаю воздержание, похудел, здоров и полон жизни – это прямой результат программы АО. Она учит меня жить так, чтобы я всегда мог получить необходимую мне подпитку.
— Корона дель Маар, Калифорния США
С + Р = П. Событие плюс реакция на него равняется последствию этого события.